Polityka prywatności
Ostatnia aktualizacja: 22 września 2026 r.
1. Administrator danych
Administratorem danych osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu Dieta i Suplementy (dalej: „Serwis”) jest Tomasz Kowalczyk, właściciel i wydawca Serwisu (dane kontaktowe w sekcji O nas). Kontakt z administratorem możliwy jest za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego w Serwisie; adres e-mail administratora jest też jawnie wskazany w danych strukturalnych strony (kod źródłowy).
2. Jakie dane zbieramy
Serwis zbiera dane osobowe wyłącznie w zakresie niezbędnym do obsługi zapytań przesyłanych przez formularz kontaktowy, tj. imię i nazwisko, adres e-mail oraz treść wiadomości. Formularz kontaktowy nie przesyła danych na serwer Serwisu — po jego wypełnieniu przeglądarka użytkownika przygotowuje wiadomość e-mail do wysłania za pośrednictwem domyślnego programu pocztowego użytkownika. Oznacza to, że dane wpisane w formularzu trafiają bezpośrednio do skrzynki pocztowej administratora dopiero po samodzielnym wysłaniu wiadomości przez użytkownika.
Niezależnie od powyższego, w związku z wyświetlaniem reklam oraz działaniem Serwisu, dane dotyczące urządzenia i aktywności użytkownika (m.in. adres IP, typ przeglądarki i urządzenia, przybliżona lokalizacja, odwiedzane podstrony oraz interakcje z reklamami) mogą być zbierane automatycznie przez dostawców reklam. Zakres, cele i podstawy tego przetwarzania opisano szczegółowo w punktach 7–9 niniejszej polityki.
3. Cel i podstawa prawna przetwarzania
Dane przekazane za pośrednictwem formularza kontaktowego przetwarzane są w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 (RODO) — prawnie uzasadnionego interesu administratora polegającego na komunikacji z użytkownikami Serwisu.
4. Okres przechowywania danych
Korespondencja e-mail przechowywana jest przez okres niezbędny do obsługi zgłoszenia oraz przez okres wynikający z ewentualnych obowiązków archiwizacyjnych, nie dłużej jednak niż przez 24 miesiące od ostatniego kontaktu, chyba że dłuższe przechowywanie wynika z przepisów prawa.
5. Odbiorcy danych
Dane osobowe przekazane w wiadomościach e-mail nie są udostępniane podmiotom trzecim, z wyjątkiem dostawców usług pocztowych i hostingowych działających na zlecenie administratora oraz w zakresie wynikającym z obowiązujących przepisów prawa.
Odbiorcami danych zbieranych automatycznie w związku z wyświetlaniem reklam są Google Ireland Limited oraz współpracujący z Google zewnętrzni dostawcy reklam. Dane te mogą być przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy, w szczególności do Stanów Zjednoczonych, na podstawie mechanizmów transferu przewidzianych w RODO — w tym decyzji Komisji Europejskiej o odpowiednim stopniu ochrony (EU–US Data Privacy Framework) oraz standardowych klauzul umownych.
6. Prawa użytkownika
Osobie, której dane dotyczą, przysługuje prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia danych oraz wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania. Przysługuje również prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO), jeśli użytkownik uzna, że przetwarzanie jego danych narusza przepisy RODO. W celu realizacji powyższych praw prosimy o kontakt za pośrednictwem formularza kontaktowego.
7. Pliki cookies i technologie podobne
Serwis wykorzystuje pliki cookies oraz technologie zbliżone (m.in. localStorage i identyfikatory urządzeń). Stosujemy następujące kategorie:
- Cookies niezbędne i funkcjonalne — zapamiętanie wybranego motywu wyświetlania (jasny/ciemny) oraz decyzji o zgodzie na cookies reklamowe. Dane te zapisywane są wyłącznie w przeglądarce użytkownika w mechanizmie
localStorage(kluczeds-themeids-consent) i nie są przesyłane do administratora. - Cookies reklamowe podmiotów trzecich — ustawiane przez Google oraz jego partnerów reklamowych wyłącznie po uzyskaniu zgody użytkownika, w celu wyświetlania reklam, mierzenia ich skuteczności, ograniczania częstotliwości wyświetlania oraz przeciwdziałania nadużyciom. Szczegóły opisano w punkcie 8 oraz w Polityce cookies.
Użytkownik może w każdej chwili zmienić ustawienia plików cookies w swojej przeglądarce, w tym je zablokować lub usunąć pliki już zapisane. Ograniczenie obsługi cookies może wpłynąć na działanie niektórych funkcji Serwisu (np. zapamiętanie motywu).
8. Reklamy — Google AdSense i partnerzy reklamowi
Serwis jest bezpłatny dla użytkowników i finansowany z reklam wyświetlanych za pośrednictwem programu Google AdSense, prowadzonego przez Google Ireland Limited (Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irlandia).
- Google, jako dostawca zewnętrzny, wykorzystuje pliki cookies (w tym plik cookie
DoubleClick) oraz identyfikatory reklamowe do wyświetlania reklam użytkownikom Serwisu. - Wykorzystanie przez Google plików cookies do celów reklamowych umożliwia wyświetlanie użytkownikom reklam na podstawie ich wcześniejszych wizyt w tym Serwisie lub w innych witrynach internetowych.
- Reklamy mogą być dostarczane także przez zewnętrznych dostawców i sieci reklamowe współpracujące z Google, którzy również mogą stosować własne pliki cookies i technologie śledzące.
- Administrator Serwisu nie ma dostępu do danych zbieranych przez Google i jego partnerów w sposób umożliwiający identyfikację poszczególnych użytkowników, ani nie kontroluje treści wyświetlanych reklam.
Użytkownik może wyłączyć personalizację reklam Google w ustawieniach dostępnych pod adresem adssettings.google.com. Zasady przetwarzania danych przez Google w witrynach partnerów opisano na stronie policies.google.com/technologies/partner-sites. Rezygnację z reklam personalizowanych u wielu dostawców jednocześnie umożliwia serwis youronlinechoices.com.
9. Zgoda na przetwarzanie danych w celach reklamowych
Użytkownikom z Europejskiego Obszaru Gospodarczego, Wielkiej Brytanii i Szwajcarii przed zapisaniem cookies reklamowych prezentujemy okno zgody. Do momentu decyzji oraz po jej odrzuceniu sygnalizujemy partnerowi reklamowemu brak zgody za pomocą mechanizmu Google Consent Mode v2 (ad_storage, ad_user_data i ad_personalization ustawione na denied). Podstawą przetwarzania danych w celach reklamowych jest zgoda użytkownika — art. 6 ust. 1 lit. a RODO.
Wyrażenie zgody jest dobrowolne i nie jest warunkiem korzystania z Serwisu. W przypadku braku zgody wyświetlane są wyłącznie reklamy niespersonalizowane albo reklamy mogą się nie pojawić. Udzieloną zgodę można w każdej chwili wycofać lub zmienić, korzystając z odnośnika „Ustawienia cookies” dostępnego w stopce każdej podstrony. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.
Jeśli w panelu AdSense włączona jest certyfikowana platforma zarządzania zgodami Google (Funding Choices), może ona przejąć wyświetlanie komunikatu zgody zgodnie ze standardem IAB Transparency & Consent Framework — wtedy nie pokazujemy równolegle własnego okna. Szczegółowy wykaz plików cookies znajduje się w Polityce cookies.
10. Zasoby zewnętrzne — czcionki Google Fonts
Serwis korzysta z czcionek udostępnianych przez Google Fonts, ładowanych z serwerów Google. W związku z tym podczas wizyty w Serwisie przeglądarka użytkownika może nawiązywać połączenie z serwerami Google, co wiąże się z przesłaniem adresu IP użytkownika do tego podmiotu, zgodnie z polityką prywatności Google.
11. Bezpieczeństwo danych
Administrator dokłada należytej staranności, aby zapewnić odpowiedni poziom bezpieczeństwa przetwarzanych danych, stosując odpowiednie środki organizacyjne i techniczne.
12. Zmiany polityki prywatności
Niniejsza polityka prywatności może być okresowo aktualizowana, w szczególności w związku ze zmianami przepisów prawa lub funkcjonalności Serwisu. Aktualna wersja polityki jest zawsze dostępna pod niniejszym adresem.
13. Kontakt
W sprawach związanych z niniejszą polityką prywatności oraz przetwarzaniem danych osobowych prosimy o kontakt poprzez formularz kontaktowy.